【2】よもぎ蒸し専用のマントに着替えて頂きます。

【3】では、いよいよよもぎ蒸しです。

よもぎ蒸し単独の場合は最大４５分、はりやアロマセラピーと組み合わせる場合は最大３０分お時間をお取りしていますので、しっかりとよもぎの蒸気を体に取り込みましょう。

【4】専用の椅子に座り、身体全部をまんべんなく温めましょう！

足が冷えている場合は、あぐらを組んだり、体操座りをされると、効果的です。
蒸気を全身に行き渡らせるコツとして、体を前に後ろにと動いたり、頭までマントをかぶるととても効果的です。蒸気でお肌もしっとりと潤います。

【5】お疲れ様でした！身体は温まりましたか？では、またもとの服にお着替えをお願いします。