春と『肝』と旬の食材の関係に感心しきりの私は早速わらびの

お浸しを作ってみました！（写真なし・・・美味しくできました！）

『肝』を労わる方法として、まずは食！ということで、

前回は『肝』の働きを助ける食材のお話をしました。

今回は、お勧めのツボとストレス発散についてのお話です。

POSCの鍼灸師から教えてもらったツボはこちら「太衝」。

「たいしょう」と読みます。

『肝』の働き、気の流れを整えてくれるツボだそうです。

足の母趾につながる骨と、第２趾（示趾）につながる骨の間の

くぼみの所にあります。

指の間を爪先側から足首に向かって上るように押していくと

骨にぶつかって止まる所を探すといいと教わりました＾＾

因みに、母趾につながる骨は第一中足骨、第２趾につながる骨は

第二中足骨といいます！（靴フロアスタッフなのではりきって！）

最後に、ストレス発散について。

春に関わらず何かとストレスは溜まっていきますよね。

『肝』にまつわる不調の場合は溜まっているものを「出す」ことが

大切なようなので、しっかり発散！デトックスしていきましょう！

動く、運動する、汗をかく、涙を流す、大きな声を出す、歌う、話す、

香りも効果的ということなので、アロマテラピーもおすすめです。

動くといえば、私は早速大阪万博に行ってきました！

とにかく行って見て来よう！ということで、特にパビリオンの予約は

していなかったのですが、気になった所はだいたい回ることができ

レモングラスなどハーブの効いた酸っぱ辛いトムヤムクンも

食べることができたので、良いストレス発散になりました＾＾

皆さんも「出す」ことを意識して、それぞれの好きなことで

ストレスを発散して『肝』を労わってくださいね☆