秋になると、空気が乾燥し、お肌や喉の乾燥が気になり始める方も多いのではないでしょうか？

東洋医学では、秋は「燥（そう）」の影響を受けやすい季節と考えられています。

身体の潤いを大切にし、日々の食事から季節に合った養生を取り入れることがおすすめです。

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忙しい毎日、ついついシャワーで済ませてしまうことはありませんか？

まだ日中は暑く、夏の名残りで湯船に浸からない日も多いかと思います。

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朝晩が少しずつ寒くなり、日中との寒暖差が気になる時期になってきましたね。

お客様の中でも、足の冷えがだんだん出てきたという方も多いです。

そんな季節のセルフケアのひとつしてお灸を取り入れてみませんか？

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朝晩が少しずつ寒くなってきましたね。身体の冷えを感じ始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

最近、お客様からゲルマニウム温浴とかよもぎ蒸しが気になる！という方が増えてきました。

それぞれの違いや特徴をご紹介していきます。

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みなさん、普段「発酵食品」は食べてますか？

味噌、納豆、ヨーグルト、ぬか漬けなどなど。私たちの身近にはたくさんの発酵食品があります。

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