朝スッキリと起きられてますか？

この時期特に、「朝起きても疲れが取れない」「寝ても疲れてる」「ずっとだるい」朝から１日中疲れていてだるおもい日を過ごす方も多いかと・・・

朝起きても疲れが取れない原因とは？

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生理前になるとイライラしたり、気分が落ち込んだり、本調子にはいかないですよね。

PMSは生理前の３～１０日頃から現れる心や身体の不調のことです。

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近畿地方もいよいよ梅雨入りし、頭痛やだるさが出る方にはとてもしんどい時期がやってきました。

この時期になるとPOSCでは「雨の日になると頭が重い」「薬を飲んでもスッキリしない」「なんとなく身体がだるい」といったご相談が増えてきます。

同じお悩みお持ちではありませんか？

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みなさんもよく「自律神経」はという言葉を耳にすると思います。

体調が悪くて病院に行ったのに、とくに異常が見当たらないなどあるあるですよね。

自律神経の乱れだと感じる方も多いと思います。

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だんだんと気温が上がり、水分補給が大事な季節が近づいてきます。

みなさん１日にどのくらいの水分とってますか？

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