私の背中痛は、ひどい時には数か月続いていたのですが

信頼できる整形外科の先生にAKA施術をしてもらってから

かなりおさまり、私のデスクからハンマーは消えました😹

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10年くらい前から、寒い時期や年度末、公私ともに忙しい時期などに

必ず襲ってくる耐え難い背中痛に苦しんでおります。

とにかく背中がコリ固まって辛く、ぐりぐりせずにいられません。

バス通勤中に座席と背中の間にペットボトルを挟んで密かに押したり、

ひどい時には靴作りのハンマー🔨でたたいているほど。。。😓

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毎日暑すぎます😿　現在は塗り替えられましたが、7月末には兵庫県丹波市で

日本歴代最高気温の４１．３度を観測🙀💦４０度越えといえば関東の話だと

思っていたので、まさか同じ兵庫県でこの記録が出るとは・・・！と衝撃でした。

そんな暑さが続く夏の夜、私の足に異変が起こり始めました。

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皆さん、最近、苦い野菜が少なくなったと思いませんか？

東洋医学では、夏は「赤色の食材」、「苦味」がおすすめということで

体の熱を冷ましてくれる食材には、スイカやトマト、ゴーヤ、ピーマン、

パプリカなど、夏野菜や夏に旬を迎える食材を摂ることが良いとされていて

「理にかなってるわ～」と感心しては、鍼灸スタッフと食材の話をするのですが

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体に熱がこもらないよう汗をかいて熱を発散するということで

「汗をしっかりかけるようになればいいのか！」と捉えた私でしたが

『心』について調べを進めると、『汗は「心の液」』、

『暑さで過剰に発汗すると『心』の負担になる』

汗のかき過ぎはよくないという情報に出会い、大混乱！

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