体調の崩しやすい季節の変わり目にさしかかっております。
このご時世、病院へいくのもためらう方もいらっしゃるかもしれません。
そんなときセルフケアが大事です。
お家時間の楽しみ、みなさんはなにがありますか?
私はもっぱらNetflixです。
アニメばっかり見て、アニメの続きが気になり原作を買うというループをもう何作もしております。笑
とっても便利なサブスクですが、体にとっては実はとても危険です。
東洋医学では昔から、人は自然(季節など)に影響されるといわれています。
「黄帝内経」という本には、自然の状況に合わせて治療するようにと説かれています。
自然とは、季節による天候であり、月の満ち欠けも含まれます。
ついに9月に突入しました。
すこーし涼しくなってきたかな?とまだまだ暑いですね。
9月に入ると
夏のエネルギー「陽」がどんどん少なくなり、
冬のエネルギー「陰」がどんどん多くなります。