毎日暑すぎます😿　現在は塗り替えられましたが、7月末には兵庫県丹波市で

日本歴代最高気温の４１．３度を観測🙀💦４０度越えといえば関東の話だと

思っていたので、まさか同じ兵庫県でこの記録が出るとは・・・！と衝撃でした。

そんな暑さが続く夏の夜、私の足に異変が起こり始めました。

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皆さん、最近、苦い野菜が少なくなったと思いませんか？

東洋医学では、夏は「赤色の食材」、「苦味」がおすすめということで

体の熱を冷ましてくれる食材には、スイカやトマト、ゴーヤ、ピーマン、

パプリカなど、夏野菜や夏に旬を迎える食材を摂ることが良いとされていて

「理にかなってるわ～」と感心しては、鍼灸スタッフと食材の話をするのですが

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体に熱がこもらないよう汗をかいて熱を発散するということで

「汗をしっかりかけるようになればいいのか！」と捉えた私でしたが

『心』について調べを進めると、『汗は「心の液」』、

『暑さで過剰に発汗すると『心』の負担になる』

汗のかき過ぎはよくないという情報に出会い、大混乱！

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まさかの6月末の梅雨明け。そして翌日からきっちり夏ですね。

３５度前後の気温を見ても驚かなくなってきました。

POSCの店内では「今月のテーマ」として、５月から「暑熱順化」と

「汗腺トレーニング」を掲げてきましたが、追い付かない！

早すぎる夏、そしてきっと長いだろう夏をどう乗り切りましょうか。

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私の声が出なくなる数週間前、同じグループの専門学校職員が二人、

別々のタイミングで喉風邪を引きまして、一人は喉が痛くて食事が摂れないほど、

もう一人は声が「かっすかす」になっていて、POSCでハーブティーをお勧め

したところ、とても美味しかったと好評でした。同じハーブティーと思いきや

私も含めて三人ともそれぞれ違う種類！　三人とも喉風邪でしたが、

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