ickach

2021 年 9 月 1 日

秋に向けての食養生

ついに9月に突入しました。

すこーし涼しくなってきたかな?とまだまだ暑いですね。

 

9月に入ると

夏のエネルギー「陽」がどんどん少なくなり、

冬のエネルギー「陰」がどんどん多くなります。

この投稿の続きを読む »

2018 年 12 月 28 日

2018年 年末のご挨拶

年末寒波ということで、今日は朝から雪が降り、
あの夏の暑い日がうそかのように極寒でしたね。

 

今年も、あっという間にもう年末のご挨拶をさせていただく時期となりました。
本年もPOSCをご利用いただきありがとうございました。
来年もスタッフ一同、お客様のお悩みに対し親身に寄り添っていきたいと思っております。

営業は昨日で終了し、本日はPOSCスタッフでの大掃除でしたが・・・

その前に!!!!
今年はラスイート神戸ハーバーランドにて早朝忘年会を行いました!!!
朝からお肉に野菜にパンにたらふく食べて、とても優雅な朝でした♪

写真ではお肉や野菜のおいしさが写真では伝わりにくかったので
たくさん出てきたパンの写真を載せておきます♪

 
みんなで神戸からPOSCまで運動がてら歩いて向かい
たくさんおいしいものを食べて重くなった身体を動かし
大掃除を行いピカピカです!
新年、お客様を迎える準備は万全でございます!

新年は1月6日(日)からの営業となっております。
また来年もPOSCをよろしくお願い致します。

 

2018 年 12 月 27 日

デジタルデトックス

2018年も残すところあとわずかになりました。

平成最後の年越し、みなさんどのようにお過ごしですか?

2018年最後の北野のブログは

デジタルデトックスについてお話したいと思います。

 

“デジタルデトックス”

あまり耳なじみの無い言葉ですが

情報機器から一旦離れるということを意味します。

 

みなさま歩きスマホしていませんか?

 

今朝、通勤の際に前を歩くおじ様が下を向いて歩いていました。

大阪人ゆえなのか、私が単にせっかちなだけなのか

おっそいわーーーーーと思いながら後ろを歩いておりました。

追い越しざまに横目に入った画面では、毎度おなじみの

あの緑のマークのアプリを使って、文章を打っている最中でした。

そんな連絡せなあかんなら電話でよくない~?

 

朝の通勤時間、誰もが殺気立っているあの時間帯に

歩きスマホをしている人をよ~~~~く見かけます。

歩きながらゲームって・・・そんな重要なボスキャラにでも遭遇したん?

 

ただでさえお仕事でPCも使うでしょうし、まだ仕事も始まってないのに

首に負担かかりすぎじゃないですか?

と毎日心の中でツッコミを入れながら通勤しております。笑

 

20183月の報告によると

日本人は平均で約3時間スマホをみているらしいです。

それ以上見ている人もきっといますよね。

 

  1. 朝起きてスマホ
  2. 電車を待っているときにスマホ
  3. 電車に乗っているときにスマホ
  4. 仕事の休憩中にスマホ
  5. お風呂の中でスマホ
  6. 寝る前にスマホ
  7. 食事中にスマホ
  8. 歩いているときにスマホ

 

ほかにもいろんなときにスマホを使っているとは思いますが、

みなさまどのぐらいスマホを使ってますか?

 

連絡も緊急ではなかったらいいじゃないですか、返さなくても!笑

スタンプばかりや放置しすぎで私はグループから退会させられましたけど!笑

私は普段コンタクトでドライアイから肩こりや頭痛を起こすことがあるので

スマホは極力見ないようにしています。

 

寝る間際、延々と続くやりとりで寝るタイミングを失う人も多いのではないでしょうか?

そんなときはサイレントもしくは通知OFFです。音が鳴るから気になるのです!

頻繁に通知がくるグループはずっと通知OFFです!

こんなことをしてるから退会させられたんでしょうか・・・笑 

2018年一番のネタでございます。

〇〇が北野を退会させました。←こんな表示初めてみましたよ。かなしい。笑

 

夜遅くまで連絡をとり、寝不足になる・・・

目も疲れ、肩・首こり、頭痛の原因に。

寝不足は仕事の効率も悪くなりますし、お肌にも悪いし

いいことがありません!!!

そんな身体に負担をかける情報機器とは

たまにはおさらばいたしましょう。

 

年末のデジタルデトックス決行!

2019年、なにかが変わるかもしれませんよ♪

 

 

 

2018 年 9 月 10 日

足湯のススメ

お風呂の際、シャワーだけになっていませんか?

朝・晩は気温も下がりやっと猛暑にうなされるピークは過ぎたのかなと感じますが、

まだ日中は汗ばみますよね。

 

お客様の中でも、エアコンが効きすぎて冷えるという方を

多く見受けられます。

 

ですが“お風呂で温まっていますか?”と聞くと

“ダメだとわかっていても、暑くてシャワーで済ましてしまうんです。”

とだいたいの方がおっしゃいます。

 

お風呂のときシャワーを当てるとお湯が心地良いと感じませんか?

日中エアコンの中で過ごしていると、身体は冷えっぱなしです。

 

でも疲れて帰宅したとき、お風呂を洗うのも溜めるのも面倒ですよね。

そんな方にはぜひ足湯をオススメします!

 

足湯といってもわざわざ時間をとってする必要はありません。

洗面器にお湯を張り、髪や身体を洗ってる間に

足をつけておくだけ。

 

末端の血液が温まると全身に巡る血液も温かい状態で巡ってくれます。

足元を温めるだけでも全身が温かくなってきます。

この方法だとお風呂上りに汗が止まらないということもなく、

日中エアコンで冷えた身体も温めることができます!

 

今の身体のケアが今後の季節の乗り越え方を左右します。

冬をしっかり越せる身体を作るためにも今しっかりとケアをしておいてください(^^*)♪

全身を温め、冷え対策にもなるゲルマニウム温浴よもぎ蒸しもおすすめですよ!☆

 

鍼灸師:北野

2015 年 11 月 21 日

ご好評いただいております! よもぎ足湯で温温コース♪

11月からはじまりました「よもぎ足湯で温温コース」♪

よもぎ湯で足浴→アロマトリートメント→かかとパック→下半身をホイルで巻いて遠赤外線で温め

というなんとも欲張りなコースです!

「足だけ冷える」
「全部冷えるけど、よもぎ蒸しは面倒」
「足がむくむ」
「POSCってどんなところか見てみたい」
「鍼灸メニューと組み合わせたい」

などなど・・・
いろいろな方のご要望にお応えできる形となっております。

先日も、妊婦さんがいらっしゃって「とっても楽になった~温まった~!」とおっしゃっていましたよ♪
今回はスタッフで
「足を温めるだけでどれくらい体が温まるのか」、「何分くらいからお湯がぬるくなってくるのか」、「よもぎパックをやかんでぐつぐつと煮立たせたお湯と、ただのお湯では違いがあるのか」など、いろいろと試してみた結果・・・・

 

「やっぱりただのお湯と、よもぎ湯では温まり方も保温性も全然ちがう!!」

という結果でした!!

随分前から「お白湯をのむ」という健康法が言われていますが、あのお白湯もつくり方があって、最初のルーツであるインドのアーユルヴェーダでは、10分から15分沸騰させたものを冷まして飲む、というのが正しい方法のようですね。
アーユルヴェーダでは、沸騰させることで、水+火+風(空気)が一緒になるというように考えているようですが、気・血・水を基本の考えに持つ東洋医学で考えた場合でも、やかんでよもぎパックをぐつぐつと煮立たせてじっくりとよもぎの成分を抽出したお湯にすることで、

水+陽気(熱のエネルギー)+よもぎの生薬成分という、ホカホカ成分満載のお湯となり、蛇口から出てくるただの水道水とは全く違う性質のものになっているようです。
11月、12月の限定コースとなっておりますので、気になる方はぜひお試しくださいませ~♪

キャンペーンの内容はこちら♪ http://www.posc.jp/archives/news/20151020

 

POSC 上村

 

1 2