GW楽しく過ごせましたか？「五月病」とよく聞きますが、医学用語では決まった概念や定義があるわけではありません。

連休明けに仕事や学校に行くのが億劫になったり、無気力な状態に陥ることをしめしていますが、これは5月だけに限ったことではないような気もします。

４月は新しい環境に入り、好奇心や慣れるまでの忙しさでバタバタしてますが、それが５月に入り一気に力が抜けてストレスという形に変わり、身体になんらかの不調をもたらします。

●五月病が引き起こす症状

身体的症状・・・めまい、頭痛、疲労感、起きづらい、動機、肩こり

精神的症状・・・イライラ、無気力、思考の低下、判断力の低下、睡眠障害

主に「まじめ」「内向的」「几帳面」な性格の人がよりなりやすい傾向にあるかも・・・？

東洋医学では「なんだかやる気が出ない」「身体がだるい」「憂鬱、気分が沈む」といった症状は気虚(気の不足になるもの)と気滞(気の滞りによるもの)の大きく二つからきていると考えます。

鍼やお灸ではそんな気虚や気滞の症状を、少しでも軽くなってもらえるようにはたらきかけます。最近なんだかしんどいなぁという方はぜひ一度ご相談ください。

前回のブログでアロマトリートメントのお話をしていましたが、この時期オイルに混ぜる精油は、できるだけさっぱりとしたグレープフルーツやミント系を配合させていただいております。

気温の上下もあり、体調を整えにくい時期ではありますが、この状態で夏を迎えるのはもっと危険です！今のうちに整えてしんどいときは無理せずゆったりと過ごしながら、心身ともにを休ませてあげてくださいね。