先日スタッフの間で、都市伝説の話になりました。信じるか信じないかは自分次第・・・私は某芸人さんの話も「へぇ～！」と思いながら聞くのが好きです。

世の中にはいろんな都市伝説があると思いますが、そういえば身体にまつわることもあるかも？と思い一番に浮かんだのが、「病は気から」

昔から伝わる言葉で、都市伝説と言っていいのかもわからないですが、本当に「病は気から」なんでしょうか？

もちろん、身体の不調や病気を、気持ちの問題と片付けることはできませんし、気持ちさえ前向きであれば、病気にならないという意味ではありません。

でも。強いストレスや、緊張状態が続くと、眠りが浅くなったり、食欲が変化したり、頭痛や胃腸の不調、身体のだるさなどを感じることがあります。

「なんだか最近身体の調子がよくないな」と思ったときもしかすると心や生活の状態が関係しているかもしれません。

東洋医学には「心身一如(しんしんいちにょ）」という考え方があります。心と身体は別々のものではなく、互いに影響しあっているという考え方です。

たとえば、仕事が忙しく疲れているとき。身体が疲れているだけでなく、気持ちもで余裕がなくなります。反対に悩み事が続いていると身体まで重く感じたり。

心と身体は思っている以上につながってます。実際に身体だだるい、胃の調子が悪い、眠れないなどといったお客様のお話を聞いていると、日々の忙しさや、人間関係のストレスを抱えておられる方も多いです。

身体に不調を感じた時は、「どこが痛いのか」ではなく、「ちゃんと眠れてるかな？」「疲れ溜まってないかな？」「ストレス発散できてるかな」と少し生活面への視野を広げてみるのも大切です。

「病は気から」本当かどうかは、ご自身の身体が教えてくれるかもしれません。笑

これって本当なの？という身体の疑問や、おもしろい都市伝説あれば教えてくださいね！