朝晩が少しずつ寒くなってきましたね。身体の冷えを感じ始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

最近、お客様からゲルマニウム温浴とかよもぎ蒸しが気になる！という方が増えてきました。

それぞれの違いや特徴をご紹介していきます。

よもぎ蒸しとゲルマニウム温浴の違い

①よもぎ蒸し

よもぎを主成分とした薬草のパックを煮出した蒸気で、下半身を中心に身体を温める温浴方法です。婦人科系の疾患や、胃腸の調子がすぐれない方、蒸気や薬草の香りを楽しみながらゆっくり過ごしたい方に向いています。

POSCのよもぎ蒸しでは体調にあわせて煮出すパックを４つの中から選ぶことができます。

②ゲルマニウム温浴

専用の温浴器に手足をつけて温める方法です。比較的短時間で利用でき、末端冷えや手軽に温まりたい方にも取り入れやすいのが特徴です。代謝をあげたい方や、デトックスしたい方にもおすすめです。

効果については個人差があります。

どちらも身体を温める方法ですが、その都度ご自身の好みや体調に合わせて選んでいきましょう。

よもぎやゲルマに入ったあとの汗はさらさらしていてとっても気持ちいです。

夏の猛暑で冷たいものを飲んだり食べたりしていたことが祟って、この冬冷えが身体の芯まで及んでいる可能性があります。

本格的な冬が来る前に、冷えに対策をしていきましょう。