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２０℃越えの日傘がいりそうな日もあれば、雨が続いたり、春は気候も安定しないため、不調も出やすいです。

特に目の症状、でてませんか？

ここ数日、お客様から「近視・乱視・老眼」この３つのワードをよく耳にするようになりました。

季節によってお客様の不調も変わるのですが、最近は本当に目の症状を訴える方が多いです。

春は、東洋医学で「肝」が不安定になる季節。肝は血や気のコントロールをしており、頭痛やめまい、イライラなど、身体の上の方に症状がでやすく、目の不調も出やすいと言われています。

視力の衰えにくわえて、年度末でパソコン業務が多く、ずっと数字とにらめっこしてた方、花粉でかゆみがでたり、乾燥していた方、原因は様々ですが目を酷使し、常に重い状態が続いてると思います。

特にパソコンやスマホをよく使用する方「まばたききちんとしてますか？」

画面を凝視するあまり、まばたきをせずにずっと目を見開いた状態になることが多く、目の乾燥や目の筋肉の過緊張へとつながって、ドライアイ、疲れ目になります。

肩や腰を同じように目を動かす筋肉もストレッチをしてあげる必要があります。

①目を閉じる→目を閉じたまま目だけを上下左右一周回す　※この時必ず目だけを動かすようにしてくださいね。

②目をギューっとしっかりつむる→開ける　何度か繰り返し

気づいたときにどちらかお試しください。目周りの筋肉にも血流と酸素を回しましょう！

そしてイライラしたり、ストレスを感じるときは、香りの強いものやかんきつ類で気を発散させてくださいね。

鍼で目の不調のケアをするのはもちろんですが、鍼が苦手な方はアロマトリートメントでも目元の指圧しておりますので、気になる方はお問い合わせください。

TEL：0782218030