皆さん、最近、苦い野菜が少なくなったと思いませんか？

東洋医学では、夏は「赤色の食材」、「苦味」がおすすめということで

体の熱を冷ましてくれる食材には、スイカやトマト、ゴーヤ、ピーマン、

パプリカなど、夏野菜や夏に旬を迎える食材を摂ることが良いとされていて

「理にかなってるわ～」と感心しては、鍼灸スタッフと食材の話をするのですが

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体に熱がこもらないよう汗をかいて熱を発散するということで

「汗をしっかりかけるようになればいいのか！」と捉えた私でしたが

『心』について調べを進めると、『汗は「心の液」』、

『暑さで過剰に発汗すると『心』の負担になる』

汗のかき過ぎはよくないという情報に出会い、大混乱！

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まさかの6月末の梅雨明け。そして翌日からきっちり夏ですね。

３５度前後の気温を見ても驚かなくなってきました。

POSCの店内では「今月のテーマ」として、５月から「暑熱順化」と

「汗腺トレーニング」を掲げてきましたが、追い付かない！

早すぎる夏、そしてきっと長いだろう夏をどう乗り切りましょうか。

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