こんにちは！いつもPOSCをご利用いただきありがとうございます。

先日お客さまとバレンタインフェアのお話をして、その日の帰りに神戸阪急へいってきました！

私はここ数年、タブレットチョコにハマってるのですが、催事出店中の芦屋にあるICHIJIさんのチョコが大好きで、今年はそちらのソフトクリームもを食べてきました！

チョコだけのソフトクリームにしようかとっても悩みましたが・・・ジャージーミルクに惹かれミックスソフトにしました！ソフトクリームもおいしすぎましたが、カカオニブのザクザク食感がたまりません！仕事終わりの身体にとっても沁みました！！

甘いものは控えた方がいいというイメージもありますが、実はカカオに含まれるポリフェノールには血流をサポートする働きがあるといわれています。血管を広げる作用があり、血流改善が期待されます。

そして抗酸化作用（サビ防止）シミ・くすみの予防、動脈硬化予防。チョコを食べてアンチエイジング効果があるのはうれしい！

オブロミンやマグネシウムなども含まれているため、自律神経を整えるサポートもしてくれ、リラックス効果も期待できますし、生理前のイライラなどにも効果的なんです。

カカオの食物繊維が腸内細菌のエサになりやすく便秘気味の方や腸内環境を整える効果もあります。

このように「甘いもの＝悪」ではなく、選び方次第で身体を整えるサポートにもなります。

砂糖が多いと逆効果になり身体をだるくさせてしまったり、肌荒れの原因にもなりますので、ミルクチョコよりもカカオ７０％以上のダークチョコがおすすめです。

もちろん食べ過ぎは禁物なので、一気にたくさん食べるのは控えましょう！

ICHIJIさんのチョコはハイカカオですが、産地で分かれているので、自分の好みの味がきっと出会えるはずです。

気になった方はぜひホワイトチョコを一緒に買ってみてください。ホワイトチョコの概念が覆ります！！！

おいしいもの食べて身体も整うのはうれしいですよね！！

おすすめのチョコレートがあれば教えてくださいね～！

北野