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2026 年 6 月 28 日

湿気の時期の食養生

湿気が多い時期は身体に「湿」が溜まりやすくなり、身体の水はけが悪い状態になってしまいます。

そのため、むくみや重だるさ・胃腸の不調が出やすい時期です。

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