10年くらい前から、寒い時期や年度末、公私ともに忙しい時期などに
必ず襲ってくる耐え難い背中痛に苦しんでおります。
とにかく背中がコリ固まって辛く、ぐりぐりせずにいられません。
バス通勤中に座席と背中の間にペットボトルを挟んで密かに押したり、
ひどい時には靴作りのハンマー🔨でたたいているほど。。。😓
2025 年 8 月 13 日
足がつる予感 その２
今年の猛暑で、高校野球でも足がつる選手が続出しているみたいですね😿
足がつる主な要因には「脱水」「血行不良」「疲労」「加齢」等があり、
これらが複合的に影響し合っている場合もあります。
夏の夜に注意すべきは「水分・ミネラル不足」「冷え」！
（詳しくはその１をご覧ください🐱）
この中で私が思い当たるのは、断然「足の冷え」！！
2025 年 8 月 8 日
足が「つる」予感 その１
毎日暑すぎます😿 現在は塗り替えられましたが、7月末には兵庫県丹波市で
日本歴代最高気温の４１．３度を観測🙀💦４０度越えといえば関東の話だと
思っていたので、まさか同じ兵庫県でこの記録が出るとは・・・！と衝撃でした。
そんな暑さが続く夏の夜、私の足に異変が起こり始めました。
2025 年 8 月 2 日
8月営業日のご案内
2025 年 7 月 24 日
夏に良いとされる「苦味」ですが
皆さん、最近、苦い野菜が少なくなったと思いませんか？
東洋医学では、夏は「赤色の食材」、「苦味」がおすすめということで
体の熱を冷ましてくれる食材には、スイカやトマト、ゴーヤ、ピーマン、
パプリカなど、夏野菜や夏に旬を迎える食材を摂ることが良いとされていて
「理にかなってるわ～」と感心しては、鍼灸スタッフと食材の話をするのですが
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