来週7/26、土用の丑の日ですね。「うなぎ」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

東洋医学では夏は暑邪の影響を受けやすく、身体のエネルギーである「気」や、身体を潤す「津液」を消耗しやすい季節と考えられています。そのため、栄養バランスのいい食事を心がけ、胃腸に負担をかけすぎないことも夏バテ予防につながります。

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連日猛暑となった３連休体調崩すことなく過ごせましたか？ちょっと外にでるだけでも汗が止まらなくなりますよね

「暑くなると頭が痛くなる」「夏になるとズキズキする頭痛が増える」

そんな経験ありませんか？

実は夏の暑さは頭痛を引き起こす原因のひとつです。

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本日7/19は「天赦日」と「一粒万倍日」が重なる縁起のいい日といわれています。さらに大安も重なり、新しいことを始めたり、自分自身を見つめなおすきっかけとして注目されています。

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暑い日が続くと、食欲が落ちたり、身体がだるいと感じる日が多くありませんか？

東洋医学では「暑邪」の影響を受けやすい季節と考えられています。今回は夏を元気に過ごすためにおすすめの食べ物紹介します。

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暑いだけでなんだか疲れる・・・といった方が多くなってきております。

それ実は、「気虚(ききょ)」が原因かもしれません。

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