こんにちは！鍼灸師の王子です。
梅雨が明けてさらに暑い日が続いていますが、お疲れはでていないですか？
８月は海や旅行などイベントが多い時期！万全の体調で楽しみたいですね^^

先日、佐用町のひまわりを見に行ってきました～！
佐用町には１２０万本ものひまわりが咲いているそうです。
お天気も良くかなり暑い日だったのですが、多くの方が見に来ていました。

３０分ほどの滞在時間、日焼け止めと日傘で日焼け対策はしていたのですが、顔や腕がすこし焼けてしまいました…
ホテリやヒリヒリ感はなかったのですが、念のため、水で冷やし、そのあとしっかり保湿。
この夏はこれ以上焼けないよう注意していきます。

日焼け後はビタミンCが効果的なので POSCではローズヒップのお茶をおすすめしています^^
ローズヒップはバラ科の植物で、ビタミンCの爆弾！と呼ばれています。
美白、美肌効果はもちろん、食物繊維が豊富なので便秘の解消にもオススメですよ！
皆さんも日焼け対策、しっかり行ってくださいね。
オススメの方法があれば是非教えてください♪