こんにちは！
今年の夏は本当に酷暑ですよね（><）
そんな暑さ厳しい毎日ですが、今回は夏の冷えについてお話ししよう思います。
 

暑い外から、クーラーで冷えた建物の中に入ると
「はぁ～生き返る～！」という感じになりますよね…
少しの間なら身体が冷やされて気持ち良いのですが、
お仕事などでずっとクーラーの効いた部屋にいると、
全身に寒さを感じる程になってきます。
 
今年は熱中症予防のために、寝る時もクーラーをつけっぱなしの方も多いかと思います。
加えて冷たい食べ物を摂ることで、ますます身体は冷えていきます。
 
身体は、寒さを感じると血管を収縮させて、熱を逃さないようにします。
そして血流が低下して冷えを感じるようになります。
 
冷え症の方は手先、足先の冷えを感じられる方が多いです。
手先、足先は皮膚が外に出ていることが多く、冷えを感じやすい部位です。
 
でも、そっとお腹に手を当ててみてください！
お腹がひんやり！していませんか？！
 
お腹の冷えは、主に内臓の冷えが原因のことが多いです。
内臓の冷えは、下痢や食欲不振、消化不良、婦人科系疾患などに関係してきます。
 
またその上にある腹筋が冷えると、お腹を支える筋肉が弱くなり、力を発揮しにくくなります。
すると、背筋に負担がかかり、その結果腰痛も起こりやすくなります。
 
冷えたお腹をてっとり早く温める方法…
それは

腹巻です！！

「えー暑いのに腹巻なんて！」
と思わないで下さいね！
冬に付けるような毛糸の腹巻ではなく、
シルクや綿の薄手の腹巻です！！
 
POSCでは、夏でも使っていただけるシルクの腹巻をお取り扱いしております。

シルクは吸湿性や保温性に優れています。
実は私も腹巻が苦手でした（><）
身体にピタッとくっつく感じがなんとも…
でもこの腹巻は、通気性があり、しめつけ感がないので、とってもオススメです！！(＾０＾)

私も愛用中です♪

 
お腹の冷えは手足の冷えに比べて自覚しにくいので、この夏は是非お腹に注目してみて下さい！
美容と健康にお腹を温めて、毎日を元気に過ごしましょう！！
 
鍼灸師　竹内