こんにちは。鍼灸師の王子です。

寒い冬が終わり、暖かい春がやってきましたね！
４月から新生活が始まった！という方も多いのではないでしょうか。

東洋医学では 春は五臓の中の「肝」と関わりが深いといわれています。
冬の間に溜め込んだものを排出する、デトックスにもオススメの季節です。
肝の働きは、気血の流れをスムーズにし、自律神経のバランスを保っています。

そんな肝の最大の敵はストレス！
ストレスによって気血の流れが悪くなると、
首肩こり、寝違え、不眠、頭痛、目のかすみ、イライラ、怒りっぽくなる…
といった症状が起こります。
よくいわれる五月病も、肝の失調で起こりやすくなってきます。

せっかくのデトックスの季節、ストレスやイライラもうまく排出したいですね。
私は軽いウォーキングや運動で汗をだすのがオススメです！
お花見ついでにウォーキング、一駅分歩いて帰宅、
いつもの治療に＋ゲルマニウム温浴で汗をだすのもいいですね。
まだ風が冷たい日もあるので、汗冷えには注意してください。

また、柑橘系もリフレッシュ効果が高いので、オレンジやレモン、マンダリンといった精油の香りもオススメです。
是非アロマトリートメントを受けられる際は、精油もご相談ください！
トリートメントと香りでいつも以上に癒されましょう。

神戸市では、高齢者福祉事業の一環として、保険診療外のはり・きゅう・マッサージに要する施術料の一部を 助成する制度があります。

対象となるのは、4月1日現在、神戸市内に居住する70歳以上の方。

1回の施術につき1,000円を割り引く割引券が3枚もらえます
使用期間は、4月1日～翌年3月31日の間です。

ＰＯＳＣで対象となるメニューは、
「はりきゅう全身」 と 「はりきゅうショート」

アロマトリートメントなど他の施術は、対象外になりますのでご注意ください 

申し込み方法は、所定の申請書を区役所健康福祉課、支所または出張所に持参するか、
保健福祉局国保年金医療課医療係に直接郵送するというもの。

ＰＯＳＣでも、申し込み申請書を置いていますので、
必要な方はスタッフまでお声かけ下さい

申込募集期間は、3月1日～5月31日です。

とっても嬉しい制度なので、是非是非ご活用ください

神戸市 保健福祉局 高齢福祉部 国保年金医療課ホームページはこちら
http://www.city.kobe.lg.jp/life/community/advanced/sukoyaka/kenkoukensa/a023.html

こんにちは！
POSC受付の高木です。

デカフェ（decafe）とは？
本来カフェインを含んでいる飲食物からカフェインを取り除いたり、通常はカフェインを添加する飲食物にカフェインの添加を行わないことで、カフェインを含まなくなったもののこと。

私はコーヒーが好きでよく飲むのですが、たくさん飲みすぎると気持ち悪くなったり、胃が痛くなったりしていました(-_-;)

そんな時見つけたのが、
「スターバックス2017年1月11日（水）より、すべてのエスプレッソドリンクが、＋５０円でディカフェに変更可能！！」
というニュース！

大好きなキャラメルマキーアートがカフェインレスできちゃうというので、早速注文！
味の違いは全然気になりません♪
少し割高になりますが、胃痛に比べたら安いモノ（笑）
それからずっとハマってますo(^-^)o

上島珈琲店でもカフェインレスミルク珈琲をよくいただきます。
初めて飲んだときは少し薄い？と思ったんですが、優しい味で飲みやすく、こちらも気に入っています。
星野珈琲店やタリーズでも、カフェインレスコーヒーが飲めるみたいなので、そっちも試してみたいです。

POSCでも、カフェインレスの健康茶やハーブティーを販売しています！
私のオススメは、
「オーガニック　スーペリア　ルイボスティー」

普段のお茶として、食事のときに飲んでいます。

他にも試飲ができるものもありますので、お気軽にお声かけ下さ～い♪