こんにちは！
最近暖かくなってきましたね！
私は先週のお休みにUSJへ行き久しぶりにはしゃいできました。
・・・が、雨女炸裂であいにくの雨！！
カッパを着ながらアトラクションを楽しみました。
暖かいどころか寒かったです。。

1日の中でも気温の変化が１０℃もあったりするみたいですが
体調くずされていませんか？

最近になってまた、花粉症でお悩みの方が増えてきました。
スギ花粉はピークを脱しましたが、ヒノキが今はひどいみたいです。

そのため、“花粉症に効くツボってあるんですか？”
と聞かれることが多くなりました。

花粉症自体をピタっと治すツボは残念ながらありませんが、
花粉症によって出ている症状を緩和させるツボをご紹介します。

花粉症を訴えられる方の中で一番多いのがやはり鼻水と鼻づまりです。

効果的なツボ
迎香：小鼻の横
印堂：両方の眉頭を結んだちょうど真ん中

どちらも鼻水や鼻づまりに効果的です。
特に迎香はほうれい線対策やリフトアップにも効果的ですので一石二鳥！

少し痛いかな？ぐらいの力でグーっと押してみてください。
花粉症のときだけでなく、風邪やアレルギーのときにももちろん効果的なので
ぜひおためしくださいね♪　　　

鍼灸師　北野

こんにちは。鍼灸師の王子です。

寒い冬が終わり、暖かい春がやってきましたね！
４月から新生活が始まった！という方も多いのではないでしょうか。

東洋医学では 春は五臓の中の「肝」と関わりが深いといわれています。
冬の間に溜め込んだものを排出する、デトックスにもオススメの季節です。
肝の働きは、気血の流れをスムーズにし、自律神経のバランスを保っています。

そんな肝の最大の敵はストレス！
ストレスによって気血の流れが悪くなると、
首肩こり、寝違え、不眠、頭痛、目のかすみ、イライラ、怒りっぽくなる…
といった症状が起こります。
よくいわれる五月病も、肝の失調で起こりやすくなってきます。

せっかくのデトックスの季節、ストレスやイライラもうまく排出したいですね。
私は軽いウォーキングや運動で汗をだすのがオススメです！
お花見ついでにウォーキング、一駅分歩いて帰宅、
いつもの治療に＋ゲルマニウム温浴で汗をだすのもいいですね。
まだ風が冷たい日もあるので、汗冷えには注意してください。

また、柑橘系もリフレッシュ効果が高いので、オレンジやレモン、マンダリンといった精油の香りもオススメです。
是非アロマトリートメントを受けられる際は、精油もご相談ください！
トリートメントと香りでいつも以上に癒されましょう。

神戸市では、高齢者福祉事業の一環として、保険診療外のはり・きゅう・マッサージに要する施術料の一部を 助成する制度があります。

対象となるのは、4月1日現在、神戸市内に居住する70歳以上の方。

1回の施術につき1,000円を割り引く割引券が3枚もらえます
使用期間は、4月1日～翌年3月31日の間です。

ＰＯＳＣで対象となるメニューは、
「はりきゅう全身」 と 「はりきゅうショート」

アロマトリートメントなど他の施術は、対象外になりますのでご注意ください 

申し込み方法は、所定の申請書を区役所健康福祉課、支所または出張所に持参するか、
保健福祉局国保年金医療課医療係に直接郵送するというもの。

ＰＯＳＣでも、申し込み申請書を置いていますので、
必要な方はスタッフまでお声かけ下さい

申込募集期間は、3月1日～5月31日です。

とっても嬉しい制度なので、是非是非ご活用ください

神戸市 保健福祉局 高齢福祉部 国保年金医療課ホームページはこちら
http://www.city.kobe.lg.jp/life/community/advanced/sukoyaka/kenkoukensa/a023.html