今年の猛暑で、高校野球でも足がつる選手が続出しているみたいですね😿

足がつる主な要因には「脱水」「血行不良」「疲労」「加齢」等があり、

これらが複合的に影響し合っている場合もあります。

夏の夜に注意すべきは「水分・ミネラル不足」「冷え」！

（詳しくはその１をご覧ください🐱）

この中で私が思い当たるのは、断然「足の冷え」！！

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