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2026 年 7 月 18 日

夏バテ予防におすすめの食材

暑い日が続くと、食欲が落ちたり、身体がだるいと感じる日が多くありませんか？

東洋医学では「暑邪」の影響を受けやすい季節と考えられています。今回は夏を元気に過ごすためにおすすめの食べ物紹介します。

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