来週7/26、土用の丑の日ですね。「うなぎ」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

東洋医学では夏は暑邪の影響を受けやすく、身体のエネルギーである「気」や、身体を潤す「津液」を消耗しやすい季節と考えられています。そのため、栄養バランスのいい食事を心がけ、胃腸に負担をかけすぎないことも夏バテ予防につながります。

この投稿の続きを読む »