2018年も残すところあとわずかになりました。
平成最後の年越し、みなさんどのようにお過ごしですか？
2018年最後の北野のブログは
デジタルデトックスについてお話したいと思います。
“デジタルデトックス”
あまり耳なじみの無い言葉ですが
情報機器から一旦離れるということを意味します。
みなさま歩きスマホしていませんか？
今朝、通勤の際に前を歩くおじ様が下を向いて歩いていました。
大阪人ゆえなのか、私が単にせっかちなだけなのか
おっそいわーーーーーと思いながら後ろを歩いておりました。
追い越しざまに横目に入った画面では、毎度おなじみの
あの緑のマークのアプリを使って、文章を打っている最中でした。
そんな連絡せなあかんなら電話でよくない～？
朝の通勤時間、誰もが殺気立っているあの時間帯に
歩きスマホをしている人をよ～～～～く見かけます。
歩きながらゲームって･･･そんな重要なボスキャラにでも遭遇したん？
ただでさえお仕事でＰＣも使うでしょうし、まだ仕事も始まってないのに
首に負担かかりすぎじゃないですか？
と毎日心の中でツッコミを入れながら通勤しております。笑
2018年3月の報告によると
日本人は平均で約３時間スマホをみているらしいです。
それ以上見ている人もきっといますよね。
- 朝起きてスマホ
- 電車を待っているときにスマホ
- 電車に乗っているときにスマホ
- 仕事の休憩中にスマホ
- お風呂の中でスマホ
- 寝る前にスマホ
- 食事中にスマホ
- 歩いているときにスマホ
ほかにもいろんなときにスマホを使っているとは思いますが、
みなさまどのぐらいスマホを使ってますか？
連絡も緊急ではなかったらいいじゃないですか、返さなくても！笑
スタンプばかりや放置しすぎで私はグループから退会させられましたけど！笑
私は普段コンタクトでドライアイから肩こりや頭痛を起こすことがあるので
スマホは極力見ないようにしています。
寝る間際、延々と続くやりとりで寝るタイミングを失う人も多いのではないでしょうか？
そんなときはサイレントもしくは通知ＯＦＦです。音が鳴るから気になるのです！
頻繁に通知がくるグループはずっと通知ＯＦＦです！
こんなことをしてるから退会させられたんでしょうか・・・笑
２０１８年一番のネタでございます。
〇〇が北野を退会させました。←こんな表示初めてみましたよ。かなしい。笑
夜遅くまで連絡をとり、寝不足になる・・・
目も疲れ、肩・首こり、頭痛の原因に。
寝不足は仕事の効率も悪くなりますし、お肌にも悪いし
いいことがありません！！！
そんな身体に負担をかける情報機器とは
たまにはおさらばいたしましょう。
年末のデジタルデトックス決行！
2019年、なにかが変わるかもしれませんよ♪
