体調の崩しやすい季節の変わり目にさしかかっております。

このご時世、病院へいくのもためらう方もいらっしゃるかもしれません。

そんなときセルフケアが大事です。

POSCで販売している火を使わないお灸「太陽」がおすすめ！

太陽は貼っておくだけでじんわり温かくなっていきとても気持ちいいです。

コリが気になるところ、痛いなと感じるところに貼ってみてください。

体調を整えるときにおすすめなのが首の後ろにある「大椎」というツボです。

下を向き首に手をやった時でっぱる一番大きい骨の下にあるツボになります。

このツボは風邪のひき始めに有効で、寒気がする、なんか身体がだるいというときにぜひお試しください。

普段からこの部分を温めることが大事です。

シャワーのとき、ドライヤーのとき

首にあてる時間を少し長くしてみてください。

今のタイミングでセルフケアを意識して

不調知らずの秋冬を過ごしましょう！！