こんにちは！鍼灸師の王子です。

日に日に寒くなり、風が冷たく感じるようになってきました。
冬物のコートやジャケットもそろそろ必要ですね。

先日、高校の同級生たちとピクニックをしました。
１ヶ月前に約束していたのでまだ暖かいかなあと思っていたのですが、皆しっかり厚着です(笑)

ハロウィンが近いということでお友達が作ってきてくれました～！

見た目も可愛く、味もすごく美味しかったです♪

家に帰ってからは風邪をひかないよう、しっかりお風呂につかり、寝るときは長袖長ズボンに靴下。防寒です。
次の日は首の後ろに太陽（貼るお灸です♪）を貼りさらに防寒。
おかげで風邪をひかずにすみました。

皆さんも風邪や冷えからくる寝違い、筋違えに注意してくださいね。

先日お客様からお魚をいただきました

釣りが趣味の方で、なんと全長約60cmのブリ

その大きさに圧巻です

ブリは出世魚で、大きさによって呼び名が変わります。
関西では、
・20cm未満：ワカナ
・30～40cm：ツバス
・40～60cm：ハマチ
・60～80cm：メジロ
・80cm以上：ブリ
と呼ばれているそう。

てことは、今回のお魚は「ハマチ」又は「メジロ」ですね。

こんな大きなお魚、もちろん自分ではさばけない
･･･その前にそんな大きなまな板がない

ということで、どこかさばいてもらえるお店を探して･･･

お刺身と、しゃぶしゃぶと、かまの塩焼き！！

ほんと～～～に美味しかったです
がっついてしまい、お刺身の写真は取り忘れ（笑）

お客様、お店の方、本当にありがとうございました

しかも美味しいだけではなく、栄養価も高い！
・DHA(ドコサへキサエン酸)
・EPA(エイコサぺンタエン酸）
・タンパク質
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ビタミンD
・ナイアシン

中でもDHAとEPAは、今はやりのオメガ３脂肪酸★
血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれています。

期待される効果は、
・LDLコレステロール、中性脂肪を下げる
・動脈硬化、心筋梗塞、高血圧の予防
・脳の活性化による記憶力のアップ、認知症の予防
・花粉症・アトピー性皮膚炎などアレルギー症状の緩和
・うつ病のリスクを軽減、イライラを抑える
・ダイエット
・美肌効果
・便秘解消
などなど･･･
書ききれない（笑）

これから寒くなるにつれてどんどん美味しくなっていくし、食べなきゃ損ですね。
まだ残っているので、今日は照り焼きにしまーす

こんにちは
靴スタッフ北村です。

前回、防水スプレー『Ｍ.モゥブレィ　プロテクター アルファ』をご紹介させていただきました。

この防水スプレーについて
「どれくらいの期間 効果があって、どれくらいの頻度でスプレーしたらいいのか？」
とよく聞かれます。

どれくらいと聞かれると困ってしまうのですが・・・
雨に濡れてしまうと(雨の激しさや降られている時間によっては)１～２回で防水効果が薄れてしまうこともありますので(^_^;)

ちなみに販売元のＲ＆Ｄのシューケアスタッフさんによると、スプレーをして４８時間経つと効果は徐々に弱くなっていくらしいです。
ですので、お客様が靴を履く頻度と天気の兼ね合いで、スプレーをしていただく頻度は３日に一回であったり週一回、月一回で良かったりとマチマチになります。

明確にお答えすることはできなかったのですが、以上のことを参考にしていただいて防水スプレーをお使いいただき、雨の日でもお気に入りの靴でお出かけしていただきたいと思います。

こんにちは
靴スタッフ北村です。

雨が降ったり止んだり嫌な天気が続きますね？
こんな時、ずっと家にいてノンビリできるのならば幸せなのですが、ほとんどの人がそうは言っていられないのが現実です。
仕事なり学校なり日々のお買いものなりで外に出ないといけません。
家を出るときから雨が降っていたらレインブーツを履いたりと対策もできますが、いつもそうとは限りません。

雨が降るかもしれないなぁ？
でも、今日はこの靴を履いて出かけないといけない(出かけたい)という日があると思います。
そんな時は当店で取り扱っております『Ｍ.モゥブレィ　プロテクター アルファ』！

こちらを出かける30分くらい前に風通しの良い場所で靴から30cmくらい離れた距離から全体にまんべんなくスプレーしていただくと、大切な靴を雨水でビショビショにすることなく快適に過ごしていただけるかと思います。

嫌な天気が続きますが、お気に入りの靴を履いて出かけていただいて、少しでも気分が晴れたらなと思います。

こんにちは！
鍼灸師の王子です。

９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

この時期は１番しんどい時期はすぎたけど、
「なんだか身体がだるおもい．．．」
「食欲がもどらない．．．」
といった方がとても多いです。

夏の疲れは夏のうちにしっかりと取ってしまい、
食欲の秋にむけてお腹の調子も整えたいところです♪

はり・きゅうでは身体の「外」の不調だけでなく、
お腹や胃の症状、内臓の疲れといった
身体の「中」の症状にも効果的です。

というより、首肩こりや腰痛が楽になると、
自然と身体の中の調子も良くなってくるものです。

お家でできるセルフケアとしては、
とにかくリフレッシュ＆リラックス。

いつも忙しい方は、たまにはゆっくりとすごす時間を
作ってあげましょう♪

お風呂につかったり、趣味の時間（目の使いすぎは注意です！）
をすごしたり．．．

楽しい時間をすごすことが大切です^^

ＰＯＳＣではセルフケア用のお灸も販売しておりますので、
気になる方は是非ご相談くださいね♪

どこのツボにお灸をしたらいいの？という方には
身体の調子を見てそれぞれに合ったツボをお教えいたします。