こんにちは！鍼灸師の王子です。

日に日に寒くなり、風が冷たく感じるようになってきました。
冬物のコートやジャケットもそろそろ必要ですね。

先日、高校の同級生たちとピクニックをしました。
１ヶ月前に約束していたのでまだ暖かいかなあと思っていたのですが、皆しっかり厚着です(笑)

ハロウィンが近いということでお友達が作ってきてくれました～！

見た目も可愛く、味もすごく美味しかったです♪

家に帰ってからは風邪をひかないよう、しっかりお風呂につかり、寝るときは長袖長ズボンに靴下。防寒です。
次の日は首の後ろに太陽（貼るお灸です♪）を貼りさらに防寒。
おかげで風邪をひかずにすみました。

皆さんも風邪や冷えからくる寝違い、筋違えに注意してくださいね。