皆さん、最近、苦い野菜が少なくなったと思いませんか？

東洋医学では、夏は「赤色の食材」、「苦味」がおすすめということで

体の熱を冷ましてくれる食材には、スイカやトマト、ゴーヤ、ピーマン、

パプリカなど、夏野菜や夏に旬を迎える食材を摂ることが良いとされていて

「理にかなってるわ～」と感心しては、鍼灸スタッフと食材の話をするのですが

この投稿の続きを読む »

体に熱がこもらないよう汗をかいて熱を発散するということで

「汗をしっかりかけるようになればいいのか！」と捉えた私でしたが

『心』について調べを進めると、『汗は「心の液」』、

『暑さで過剰に発汗すると『心』の負担になる』

汗のかき過ぎはよくないという情報に出会い、大混乱！

この投稿の続きを読む »

まさかの6月末の梅雨明け。そして翌日からきっちり夏ですね。

３５度前後の気温を見ても驚かなくなってきました。

POSCの店内では「今月のテーマ」として、５月から「暑熱順化」と

「汗腺トレーニング」を掲げてきましたが、追い付かない！

早すぎる夏、そしてきっと長いだろう夏をどう乗り切りましょうか。

この投稿の続きを読む »

私の声が出なくなる数週間前、同じグループの専門学校職員が二人、

別々のタイミングで喉風邪を引きまして、一人は喉が痛くて食事が摂れないほど、

もう一人は声が「かっすかす」になっていて、POSCでハーブティーをお勧め

したところ、とても美味しかったと好評でした。同じハーブティーと思いきや

私も含めて三人ともそれぞれ違う種類！　三人とも喉風邪でしたが、

この投稿の続きを読む »

コーヒー、紅茶、お茶、お酒まで、「飲み物」が大好きな靴フロアの辻野です。

私は毎日、５００mlのペットボトルの水とお茶をPOSCに持参し、

仕事の合間にドリップコーヒーも２杯くらいは飲むのですが

最近、そこに朝のハーブティータイムが加わりました。

というのも、先日、声がでなくなった際、コーヒーが飲めなくなったんです。

この投稿の続きを読む »