こんにちは。鍼灸師の王子です。

寒い冬が終わり、暖かい春がやってきましたね！
４月から新生活が始まった！という方も多いのではないでしょうか。

東洋医学では 春は五臓の中の「肝」と関わりが深いといわれています。
冬の間に溜め込んだものを排出する、デトックスにもオススメの季節です。
肝の働きは、気血の流れをスムーズにし、自律神経のバランスを保っています。

そんな肝の最大の敵はストレス！
ストレスによって気血の流れが悪くなると、
首肩こり、寝違え、不眠、頭痛、目のかすみ、イライラ、怒りっぽくなる…
といった症状が起こります。
よくいわれる五月病も、肝の失調で起こりやすくなってきます。

せっかくのデトックスの季節、ストレスやイライラもうまく排出したいですね。
私は軽いウォーキングや運動で汗をだすのがオススメです！
お花見ついでにウォーキング、一駅分歩いて帰宅、
いつもの治療に＋ゲルマニウム温浴で汗をだすのもいいですね。
まだ風が冷たい日もあるので、汗冷えには注意してください。

また、柑橘系もリフレッシュ効果が高いので、オレンジやレモン、マンダリンといった精油の香りもオススメです。
是非アロマトリートメントを受けられる際は、精油もご相談ください！
トリートメントと香りでいつも以上に癒されましょう。