湿度で嫌なじとっとした汗をかき、

髪の毛はうまくまとまらず、

気圧の加減で体調もすぐれない・・・

１年のうちで私はこの時期が一番苦手です。

東洋医学ではこの湿気を「湿邪」といいます。

この湿邪は消化吸収を促す胃腸を弱らせてしまい、食欲がなくなったり、お通じが悪くなったりします。
お腹の調子が優れないとそれが肌への影響してしまい、肌荒れの原因にも繋がります。

冷たいものもおいしい季節になってきますが、冷たいものは胃腸をさらに弱らせる原因にもなるので、
この時期体調を崩しやすい方は、なるべく冷たいものはとらないように心がけてみてください。

この時期おすすめのお茶はハトムギ茶です。

利尿作用や新陳代謝を促す作用があるので、毎日飲むお茶を少し変えてカラダの中に溜まったものを取り除いていきましょう。
むくみがひどい方は、あずき茶もおすすめです！

ぜひお試しください♪