一時、耳ツボダイエットというワードをよく耳にしておりましたが、耳ツボってほかにも効果があります。

耳には全身のツボが密集しており、東洋医学では耳への刺激を通して身体のバランスを整える目的もあるんです。アメリカでは自衛隊の隊員が痛みの緩和に耳鍼をしていたとか・・・

夏は暑さや生活リズムの変化によって、自律神経が乱れやすい季節です。さらに女性はホルモンバランスにも影響があり、生理痛がきつくなったり、生理が遅れることもあります。

私自身も８月は乱れがちで、痛みもきついかな～とビクビクしておりました。自分でお灸や鍼をしてケアはしていましたが、時間を作るのが面倒で、耳ツボしてみよ！と思い、数日耳ツボに鍼を貼っていました。

使ったツボは

①内分泌：ホルモンバランスに関わるツボ

②神門：気持ちの落ち着きやリラックスに関係するツボ

私の場合は、この２点に鍼を貼ると、２～３日で滞ってたリズムが戻るように感じます。

もちろん効果には個人差があります。２週間以上生理が遅れていたり、痛みが強い方は他に何か病気が隠れているかもしれないので、婦人科へ受診してくださいね。

全身のツボが密集してるので、肩こりや頭痛のある方は耳を揉んでみてください。はじめは触ると痛みがあると思いますが、徐々に血流がよくって柔らかくなってきます。

ちょっとした隙間時間にもやりやすいかと思うので、一度試してみてくださいね！

POSCではオプションとして耳ツボメニューもございます。気になる方はぜひご相談ください。