みなさま、頭の重さってどれぐらいかご存知ですか？？

体重の約１０％といわれています。

★体重が５０kgの人の場合：頭の重さが５kgということになります。

５kgのもの・・・

スイカ？？　２ヶ月ほどの赤ちゃん？？

その重さを乗せて支えている首には相当な負荷が加わっています。

この5kgの状態は首をまっすぐにした状態です。

前傾姿勢になるとそれのなんと約４倍の力が首に加わってしまいます。

体重50キロの人の場合は・・・

２０kg？！

数字に置き換えるとかなりの負担が首にかかっていることがわかります。

そりゃ首も肩も凝りますね。

毎日毎日スマホみてパソコンみてスマホみてパソコンみて・・・・

POSCではそのように凝り固まった筋肉にしっかりケアをさせていただきます。

・・・が！！！！

セルフケアもしていただけると嬉しいです！

ただでさえ凝り固まっているところに、今の時期は寒さが追い討ちをかけてきます。
コート・マフラー重いですよね。

寒さで体が冷えると血流も悪くなり、防寒により、さらに筋肉も固まりやすくなります。

すぐにまた凝りが戻ってしまいます。

お風呂から上がったあとが一番血流が良くなっている状態ですので、そのときにしっかりと首や肩をまわしてください！

ストレッチの仕方はスタッフがお伝えしますので、ケアの後、しっかりとストレッチをお願いいたします。