猛暑日が続いています！！
今日のゲリラ豪雨も凄かったですね・・・・
みなさん体調は大丈夫でしょうか？！

年々日差しが増しているような気がするのは私だけでしょうか？
朝、外に出ると眩し過ぎて目が開けづらいです。
こんなに紫外線を毎日浴びていると日焼けに、お肌の乾燥、疲労感、眼精疲労と様々な不調がでてきますね。
水分補給に休養、お体のメンテナンスをしっかりして残暑を乗り切りましょう！

今日はちょっと変わったお灸の紹介♪
以前、鉄腕DASHでご紹介されていたのですがご存知でしょうか？

『くるみ灸』

これは目の上にくるみの殻を置いてさらにその上にお灸（艾）を置くのです。
ビジュアルにするとちょっと面白いですが・・・（笑）
ただ単にくるみを置くだけではないです。

★☆ ココ重要ですよ ☆★

実は杭菊花という生薬にくるみを三日三晩浸け込みます。
生薬を含んだくるみは、お灸により熱されることで菊花の生薬成分が蒸気となり皮膚へ浸透し、効果を発揮するそうです。
目の下のクマ・眼精疲労・かすみ目などなどに効果的！
中国では２０００年前以上前から薬用として栽培されていたようです。
菊花をお茶として飲んだり、お料理なんかにも使用されたりとか。

目のケアにと私も早速三日三晩、杭菊花にくるみを浸け込んでみました！
効果など感じた事はまた次の機会に報告させていただきます♪

POSC富永