こんにちは！

最近、日中の気温が高くなり、

先日出かけていたときに

あ・・・紫外線・・・！！！

焼ける！！！

と危機感を感じた北野です。

年中紫外線は浴びていますが、

3月頃から徐々に増え始め、

ＧＷにはかなりの紫外線量が降り注がれます。

毎年ＧＷに出かけた際に、

日焼け対策を怠り、

変な焼け方をして後悔します。

今年はそのようなことがないように

しっかり対策して出かけたいと思います。

この時期になるといろんなところで目にするかとは思いますが、

紫外線対策に有効な栄養素をご紹介しておきます。

リコピン

赤い野菜や果物に含まれるもの。

夏場の紫外線対策によく効く栄養素です。

日光に対する耐性を上げることができるらしいです！

強い抗酸化作用があり、シミ、そばかすの原因であるメラニンを作る酵素“チロシナーゼ”の生成を抑える作用があります。

ビタミンEと組み合わせて摂ると、

より美白効果が期待できます。

【リコピンを含む食べ物】

トマト、スイカ、グレープフルーツなど

ビタミンＥ

体を錆びさせる活性酸素が発生すると、細胞膜の代わりに酸化され、活性酸素を無害にできる栄養素。

この抗酸化作用により肌の老化を防いだり、血行を良くし、肌のターンオーバーを正常化してメラニン色素の排出などを促してくれます。

【ビタミンEを含む食べ物】

ナッツ類、アボカド、キウイ、緑黄色野菜など

アボカドとトマトのサラダにアーモンドを砕いたものを振り掛けると

最高の紫外線対策サラダに！！

毎日食べるのは難しいかもしれませんが、

間食代わりにアーモンドを食べたり、いつもより多めに野菜を摂ったりと

紫外線を多く浴びる季節が来る前に、できそうなことから

しっかり対策しておきましょう！

先日、シューケアの講習を受けてきました！

シューケア、みなさんは普段からしていますか？

恥ずかしながら私はあまり頻繁にしておらず、やっても「ササっとやっておしまい！」といったような具合でした。

シューケアといいますと、紳士物の靴をピッカピカに磨くというイメージがあり、じつはあまり基本的な知識を持っておりませんでした・・・。

というわけで、講習へ行ってまいりました!

今回の講習では、

・スムースレザー(一般的なツヤ革)と、スエードレザー(起毛皮革)の基本的なケアの方法
・ケア製品の特徴
・ケア製品の選び方　　　　

などを教えていただきました！

今まで何となくでやっていたこと、 製品選びでよくわかっていなかったこと、などなどクリアにすることができました。

これらを実践してみることで、また改めて、お客さまにシューケアのご案内をしっかりとできそうです！

お気に入りの靴を長持ちさせるには、やはりシューケアは欠かせません。

靴用クリームを塗っている状態は、たとえるなら、「お化粧をしているお肌」と同じ状態だそうです。

長くお手入れせずにいると、革が乾燥して硬くなってしまい、ひび割れの原因にもなります。

お化粧をきちんと落として、すっぴんの状態に戻り、保湿をする。

靴も、汚れやほこりを落として、一度すっぴんの状態に戻してやる。

そして落ちてしまった色を靴クリームで補い、油分を与える。(保湿する。)

こうしてまた、お気に入りの靴を長く履いていただくことができます♪

 とはいえ、シューケアと言っても何からやればいいか分からない・・・

どんなものが必要なのかわからない・・・

どこで買えるのか分からない・・・

ご安心ください！

ＰＯＳＣではシューケア用品を多数ご用意しております！

選び方や使い方、しっかりとご案内させていただきます！！

ぜひお気軽にご相談くださいね！！