こんにちは！　北野です！
みなさまシルバーウィークは、リフレッシュできましたか？
私はこの気温の差と夏の疲れがきたのか、ダウンしました。
連休前からの風邪がまだスッキリせず、咳だけがなかなか治りません。

そろそろ衣替えをしたり、冬を迎える準備が必要です！
患者さまの中にも手足の冷えが出てきている方をよく見受けます。
そんな冬にオススメの商品をご紹介します。

３位：５本指靴下

ＰＯＳＣでお取り扱いしている５本指ソックスのお店ラサンテから冬のカタログが届きました！
１０月から注文を受付しますので、施術終わりにでもゆっくりとカタログをご覧ください！
冬の柄の靴下ももちろんおすすめなんですが、私が一番オススメするのは５本指着圧ハイソックス！
５本指で冷えや蒸れを防いでくれるのはもちろんですが、着圧なので足のだるさやむくみも解消してくれる一石二鳥のソックス！
寝るときに着圧を履くのは苦手なので、真冬はタイツの下にこの５本指ソックスを忍ばせています。

２位：世界

火を使わないお灸で、地肌にそのまま貼って使っていただけます！
カイロとは違いよもぎの成分を含んだもぐさシートが入っており、お肌に優しい和紙で余分な水分を取り除いてくれます。
温熱効果も約８時間ほど続くので寒い季節にはぴったりです。

１位：よもぎパック

不動の１位はやはりよもぎ！
よもぎ蒸しで使っているよもぎパックなんですが、煮出してお風呂に入れるとよもぎ風呂としてお使いいただけます。
よもぎのパワーで身体の芯からぽかぽかになりますよ！

これからもっと冷えや肩こりなど、身体の不調の多い季節になってくるので、
ＰＯＳＣでの日々のメンテナンスにプラスして、
このようなグッズでセルフケアをすることにより、身体の調子もよくなっていきますよ♪
気になるものがある方はスタッフまで気軽にお声かけてください★★

こんにちは、富永です（o＾▽＾o）ノ

１ヶ月ほど前のブログでご紹介させて頂いた 『くるみ灸』
の続きです！！

+++++　もう一度簡単に　+++++
くるみの殻を三日三晩、杭菊花に浸し乾燥させる。
乾燥したくるみの殻の上にお灸（艾）を置き、そのまま目の上おきます。
お灸の熱によって杭菊花の成分が蒸気となり皮膚から吸収され生薬効果が現われる。

目玉が飛び出た！目から煙のビームが！！
なんて、ビジュアル的にはちょっと笑えますが、ほんのり温かさが感じられス～ッとする感じでした。
顔面でお灸がたかれているので、煙とニオイがちょっとアレですが・・・・・（汗）
目を温めると緊張がほぐれリラックスできます。そして、リフレッシュ効果も大きいです♪
ちょっと疲れたなと思うとき、ホットタオルでもＯＫなので目を温めてみて下さい。