最近ルイボスティーにはまっている高木です。

先日テレビでも特集されていて、最近人気が出てきているみたいです。
美味しそうな飲み方が紹介されていたので、POSCでいつも購入しているオーガニックルイボスティを使って早速作ってみました♪

★ 夏にぴったりフルーツルイボスティー ★

フルーツは、オレンジ・パイン・キウイ・レッドグローブ（葡萄の一種）を使用。
水から煮出したあつあつのルイボスティーを、フルーツと少しのお砂糖が入ったティーポットに入れて…荒熱がとれたら、完成です！

本当はアイス用のレシピなんですが、我慢できずホット(ぬるめ？)で飲み干しちゃいました。笑

実はルイボス、味だけでなくステキな効能・効果がたくさんあります。

▼まずルイボスティーとは…
原産地は、南アフリカ共和国！
そこで栽培されるマメ科の植物の葉を発行させたものがルイボスティーです。
南アフリカの中でもセダルバーグ山脈一帯という地域でしか栽培できないそう！
とっても貴重なお茶なんです。

▼効能・効果としてよく知られているものは…
・美肌効果、アンチエイジング
・アレルギー性疾患の症状緩和
・生活習慣病の予防
・デトックス（便秘解消）

こんなにも色々な効果があるの！？と思ったら、含まれる成分がスペシャルでした！

①「ＳＯＤ」酵素！
これは細胞内に増えすぎた活性酸素を分解する働きをもつ酵素。
ということは、活性酸素が大きな原因の一つと言われる、「肌荒れやシミ・シワなどの肌の老化」や、「花粉症やぜんそくなどのアレルギー症状」、「生活習慣病」の予防になるというのも納得☆

②ミネラル類がとてもバランスの良い状態で含まれています。
タンパク質の他に、カルシウム、マンガン、鉄、亜鉛、セレン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、銅などのミネラル成分が豊富に含まれています。特に主要なミネラル群に関しては、人間の体液の構成比と非常に近い比率で含まれているそう！そのためより細胞を活性化する作用があると考えられているそうです。
また、マグネシウムには腸の中の水分を集める働きがあり、便をやわらかくしてくれるので便秘の解消につながるそうです。

③ノンカフェイン＆ノンカロリー！！
妊娠中の女性やお子さんも安心して飲めるし、寝る前に飲むと寝付きが悪くなるのでは…なんてことも心配せず飲めます。
またノンカロリーなので、ダイエット中でも効率良くミネラルなどを摂取できますね。

これはますます飲むしかない！！笑
他にも「ジンジャールイボスティー」や「焼酎のルイボスティー割」というのも紹介されていました。また作ったらご報告します。

こんばんは。

テニスの錦織選手、負けちゃいましたね。。。

完全ににわかファンですが(笑)、やっぱり買っほしかった。。。

しかも、相手のツォンガ選手(←合ってますか？)、相当マッチョでしたね。

あんな風にパッと見で強そうな男になりたかったと、今さらながらに思います。。

さて、今日は6月の靴フロアの営業についてお知らせです。

6/19～28まで私、渡部は出張となるため、この期間はいつもは工房におります北村が三宮で対応させて頂きます。

ご新規様はもちろん、お修理や調整も対応させいていただきますので、どうぞご来店下さい。

念のため、今日以降の6月の予約可能日(三宮店舗に限ります。三田工房はお電話※079-563-0506下さい♪)を記しておきます。
　日程　　　担当
6/10(水)・・渡部
/13(土)・・渡部
/17(水)・・渡部
/21(日)・・北村※午前はご予約がいっぱいになりました。
/27(土)・・北村
/29(月)・・渡部
※急な変更もございますので、ご来店の際には予めご来店頂けますようお願い申し上げます。

では、どうぞ宜しくお願い致します。

渡部

ゴールデンウィークも終わり、長いお休みも次は9月までお預けです。
ゆっくり休めた方、逆に疲れてしまった方いろいろだと思いますが、
私は「時間ができたらやろう」と思っていたことが結局できず、こんな長い休みにできないなら
一生できないだろうと思って、「時間ができたらやろう」と思うことをやめました。

すぐやる！隙間にやる！と決めました！

ところで、昨日寝坊をしてしまいました。
子供を起こすのがぎりぎりになってしまい、「しまった！おきて！」と起こすと、
いつもだらだらしている娘が、飛びおきてスタスタと歩き出し、もくもくと用意をしている姿が面白かったです。
結局、起きて10分で朝ごはんまで食べて出て行きました。
人間、切羽つまればできるものですね！笑

私も何かと時間に追われがちなのですが、最近はやりたいことや自分の健康管理の予定を先に入れてしまって、やらないといけないことを切羽詰まってするようにしています。
そうすると、なんだか効率があがる気がします！

みなさんも、仕事や家事に追われて自分の健康のための時間を全くとっていないようなら、
あとあとガクンっと体調をくずす時がくるかもしれませんよ～
たまには、自分の体をみつめなおす時間をとりましょうね。

ＰＯＳＣに来ていただくと、今の自分自身の体をみつめなおす時間にもなります。
「最近自分を可愛がっていないな～」と思われる方はぜひＰＯＳＣいらしてくださいね。
きっと、「私ってそうだったの！？」となにか発見がありますよ～。

ＰＯＳＣ　上村

お天気も良くピクニック日和ですね

　テレビでも話題に上ってましたが、５年かけた姫路城の大修理も完成し昨日２７日より一般公開されました。
そして一般公開して初めての週末となり姫路では沢山の人でにぎわっていることでしょう。
城内では専用アプリを使用すると、動画や写真とともに詳しい解説などもみれるだとかでまた違った楽しみ方もできるようです♪
来週、再来週あたりは桜と姫路城を同時に楽しめたらなぁ～と思っています。

楽しんできました(*^▽^*)
２６日には完成記念式典があり、航空自衛隊のブルーインパルスによる祝賀飛行が行われました！！
実は私、日程が出て以来首を長～～くして楽しみに待っていました*\(^o^)/*
わずか１０分程でしたが、全体を見れたわけではなかったけど・・・・・
大満足の感動でした★