腕や手の凝りを感じている方はどれだけいらっしゃるのでしょうか

肩甲骨にぶら下がっている状態の腕。

実は意外と凝っている方が多いです。

特に普段から肩こりのある方は腕もしっかりとケアしてあげましょう。

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芽吹きの春

寒い冬の間は土の下でエネルギーを蓄えていた植物も春になるとどんどん芽を出してきます。

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４月に入り、日に日に暖かくなってきましたね！

今日は春にオススメのハーブティーをご紹介します。

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梅の見頃もそろそろ終わり、桜を迎える季節になりました。

少しずつ暖かい陽気も感じ始め、活動していきたいとは思っていますが

こんな症状に悩まされていませんか？

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「冷え」は万病のもととよく言います。

ヒトの深部体温は37度くらいでキープされており、細胞や機能が一番よく働きやすい温度です。

温度が37度より0.5度上がっても下がっても働きが鈍くなります。

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