本日８月２３日（木）

台風２０号の接近に伴い、営業時間が１５時までとなります。

１５時以降、お電話もお受けできなくなります。

みなさまにはご不便をおかけ致しますが、

何卒ご了承いただきますよう宜しくお願いいたします。

こんにちは！
またまた台風が来て週末はお天気が荒れそうですね。
お出かけの際はくれぐれもお気をつけください！

今週の月曜日、営業終わりに女性スタッフで
食べログでも１位のアズーリさんへピザを食べに行ってきました～！！！
 

店内は常に満席で、とても活気がありました！
 

私が必ず食べたかったクワトロフォルマッジ！
トマトソースベースのものなんですが、トマトソースなしもあったのでそっちも食べたかった～！

定番のマルゲリータ

自家製ソーセージのピザ

阪本先生は５種類は絶対食べたいと言ってたんですが、
スタッフ８人で６枚のピザをたいらげてきましたよ！笑

どのピザを頼んでも絶品！！
薄い生地なのでどんどん入る。
チーズがおいしい！！！！生地がおいしい！！！
みんな必死で食べてました。笑
 
 

今の時代、なにかと糖質オフやカロリーを気にして
ヘルシー思考になりつつありますが、
たまにはガッツリと小麦を頂くのもありだと思います！

そしてここのティラミス、絶品でした！

おいしいものを食べてたくさん笑いました～！

受付の徳永さんは笑いすぎて涙でてましたよ！笑

ごちそうさまでした！(^^*)

次回はなにを食べにいけるのかな～
おすすめのお店などあればおしえてください♪

鍼灸師：北野

こんにちは！
今年の夏は本当に酷暑ですよね（><）
そんな暑さ厳しい毎日ですが、今回は夏の冷えについてお話ししよう思います。
 

暑い外から、クーラーで冷えた建物の中に入ると
「はぁ～生き返る～！」という感じになりますよね…
少しの間なら身体が冷やされて気持ち良いのですが、
お仕事などでずっとクーラーの効いた部屋にいると、
全身に寒さを感じる程になってきます。
 
今年は熱中症予防のために、寝る時もクーラーをつけっぱなしの方も多いかと思います。
加えて冷たい食べ物を摂ることで、ますます身体は冷えていきます。
 
身体は、寒さを感じると血管を収縮させて、熱を逃さないようにします。
そして血流が低下して冷えを感じるようになります。
 
冷え症の方は手先、足先の冷えを感じられる方が多いです。
手先、足先は皮膚が外に出ていることが多く、冷えを感じやすい部位です。
 
でも、そっとお腹に手を当ててみてください！
お腹がひんやり！していませんか？！
 
お腹の冷えは、主に内臓の冷えが原因のことが多いです。
内臓の冷えは、下痢や食欲不振、消化不良、婦人科系疾患などに関係してきます。
 
またその上にある腹筋が冷えると、お腹を支える筋肉が弱くなり、力を発揮しにくくなります。
すると、背筋に負担がかかり、その結果腰痛も起こりやすくなります。
 
冷えたお腹をてっとり早く温める方法…
それは

腹巻です！！

「えー暑いのに腹巻なんて！」
と思わないで下さいね！
冬に付けるような毛糸の腹巻ではなく、
シルクや綿の薄手の腹巻です！！
 
POSCでは、夏でも使っていただけるシルクの腹巻をお取り扱いしております。

シルクは吸湿性や保温性に優れています。
実は私も腹巻が苦手でした（><）
身体にピタッとくっつく感じがなんとも…
でもこの腹巻は、通気性があり、しめつけ感がないので、とってもオススメです！！(＾０＾)

私も愛用中です♪

 
お腹の冷えは手足の冷えに比べて自覚しにくいので、この夏は是非お腹に注目してみて下さい！
美容と健康にお腹を温めて、毎日を元気に過ごしましょう！！
 
鍼灸師　竹内

  暑い暑い日が続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

７月の猛暑に比べるとすこ～し楽になったような気がしますが、それでもまだまだクーラーは欠かせませんね。

そんな中POSCでは、お客様の靴の製作の傍ら、少しずつですがサンプルの製作も進めております。

先日、秋冬に取り入れやすいデザインのものを二足追加いたしました！！

Tストラップパンプス

足が華奢に見えるTストラップパンプス☆

スエードやヌバックなど、起毛の革もご用意しております。

無双（むそう）プレーンパンプス

無双（むそう）は、縫い目が見えない仕様となっており、品のあるシンプルなデザインとなっております☆

ぜひお気軽にご相談くださいませ☆

みなさん、こんにちは☆
この熱さの中、夏バテしている方も多いのではないでしょうか？

今回は夏バテに効く食べ物とＰＯＳＣのお得情報をお届けしたいと思います(＾-＾)

まず初めに夏バテに効く食べ物からです！
夏バテと一口に言っても、様々な症状があります。

例えば、暑さから来る「疲れ」、「だるさ」、「集中力の低下」、

冷たい物を食べ過ぎることによる「胃もたれ」、「食欲不振」などが挙げられます。

これらの症状は前回のブログでもありましたが、自律神経の乱れによっても引き起こされます。

自律神経は、温度差が5℃以上あると乱れてきます。

今の時期だと、外気温と室内温度の差がかなりあるので乱れやすくなっています。

では、早速夏バテに効く食べ物を挙げていきたいと思います。
① 「疲れ」、「だるさ」をとるおすすめ食材は『豚肉』・『柑橘類』
疲労回復に必須なのが、「ビタミンＢ1」です。
豚肉は肉類の中でも、たんぱく質、ビタミンＢ1が豊富に含まれています☆
豚肉は料理をしやすく、たくさんアレンジがきくのでおすすめです（＾－＾）
お肉があまり好きではない方は、洗米するときに出る「米ぬか」にも
ビタミンＢ1は含まれているので、お米を洗う回数を減らしてみるのもいいかと思います。

柑橘類はさっぱりしていて、「クエン酸」も多く含まれているので、食欲不振の方にも
食べやすいと思います☆

② 「ミネラルの補充」、「胃にやさしい食材」の『枝豆』・『オクラ』・『長いも』
カルシウム、ビタミン、ミネラルが多く含まれていることに加え、
枝豆には妊娠に必要な「葉酸」も含まれているので特に女性にはオススメです☆

胃にやさしい、「オクラ」、「長いも」はたんぱく質の消化を助け、
この時期に不足しがちな、カルシウムや鉄分を含んでおり、
胃の粘膜を守る役目をしてくれる「ムチン」も多く含まれているので
胃を痛めることなく食べられる食材です☆

参考にしていただければ幸いです（＾－＾）

ＰＯＳＣからのお得な情報です！！

平日にご来院いただくと無料でかっさ（5分／腕or足）を受けていただけます☆
無料かっさを受けていただいて、もっとし受けたいという方は
15分2500円で受けていただけるので、お声かけ下さい☆

また、8月限定で紹介割引を行っております（＾－＾）
紹介した方、された方、どちらもお会計10％引き+ポイント3倍☆

受けようか迷っている方がおられたら、この機会に是非、受けてみてください☆

鍼灸師：佐藤