猛暑日が続いています！！
今日のゲリラ豪雨も凄かったですね・・・・
みなさん体調は大丈夫でしょうか？！

年々日差しが増しているような気がするのは私だけでしょうか？
朝、外に出ると眩し過ぎて目が開けづらいです。
こんなに紫外線を毎日浴びていると日焼けに、お肌の乾燥、疲労感、眼精疲労と様々な不調がでてきますね。
水分補給に休養、お体のメンテナンスをしっかりして残暑を乗り切りましょう！

今日はちょっと変わったお灸の紹介♪
以前、鉄腕DASHでご紹介されていたのですがご存知でしょうか？

目のケアにと私も早速三日三晩、杭菊花にくるみを浸け込んでみました！
効果など感じた事はまた次の機会に報告させていただきます♪

POSC富永

こんにちは！

毎日毎日暑い日が続いていますが、

みなさま体調はいかかでしょうか？

私はこの暑さにすでにやられています。

夏は苦手なので、毎年クーラーの効いたところで引きこもっている北野です。

が、先日の休み、快晴で引きこもりももったいないということで

神戸どうぶつ王国にいってきました！

普段雨女の私が休みの日にあんなに快晴だったのは本当にごく稀！笑

神戸どうぶつ王国と言えば枕を使って寝る豆蔵が人気みたいです！

スコップにえさを入れてカラカラ音を鳴らすと

その音に反応して、今まで寝ていた豆蔵がのっそり起き上がって

半目になってこっちに向かってきました。

えさを食べ終えるとまた寝る。笑

ゆったりとした時間が流れていて、ずっと見ていても全然飽きませんでした！

着の身着のまま食べて寝るカンガルー界のおっさん豆蔵みたいな生活を送りたいと思いました。笑

動物たちと身近に触れ合えて、癒されまくった休日。

休みの日はゆっくりしたい派なのですが、最近はアクティブに行動しています！

みなさんも疲れているとついつい家にひきこもってゆっくりしたいと思ってしまいがちですが、

思い切ってレジャーを楽しんでいってください！

きっと自分の中に溜まっていた遊びに対するエネルギーが放出され、

とっても開放的になると思います！

そして仕事の疲れだけでなく、遊びで疲れたときでもＰＯＳＣにお越し下さい！

只今、夏の解毒キャンペーンも行っております♪　汗をかいてデトックスしにきてくださいね！

詳しい内容はキャンペーンのページをご覧下さい！

こんにちは！

暑い日が続いています！
紫外線対策はしっかりできていますか？？　(´△｀；)アツイ．．．．

今年はこれまでの１０年間で紫外線の強さが『非常に強い』という基準値を超えたのが
４月２２日と例年より早かったそうです。
そして、今日５月３１日（日）の神戸の紫外線は「きわめて強い」そうです。
お天気も良くお出かけ日和ですが、外出する時はしっかり日焼け止めクリームや長袖など
UVケアのできるもので紫外線カットしましょ～♪

紫外線カットするのは、皮膚だけでいいの？？
いえいえ、今日からは『目』にも気遣ってあげてください！！

皮膚は紫外線を浴びることで、脳がメラニン色素を作って皮膚は守ろうとはたらく為、肌が黒くなるのです。
目も紫外線を浴びることで脳からの指令でメラニン色素を作り始めるので目が黒くなるのではなく皮膚に現われるのです！
太陽の日差しを浴びためを労わるために目薬の活用、そして何よりも脳が指令を出す前に目に紫外線が当たらないようサングラスで阻止しましょう。
オゾン層の破壊で紫外線に敏感なオーストラリアでは子供のサングラス着用が義務付けられています。そして、親が子供に日焼け止めクリームを塗ることを法律で定めています。
日本はそこまで深刻化されていませんが、紫外線によるシミ・そばかすなど肌の老化だけではなく、皮膚がんや白内障、アレルギーなどの健康被害に悩まされない様に、UVケアをしっかりしましょう！
そして、体が暑さにまだ慣れていないこの時期は熱中症の危険もあるのでこまめに水分補給を！！
小学校では運動会もボチボチ始まってきているようです。
お子さんにもしっかりUVケアをしてあげましょう(*＾▽＾*)

POSC 富永